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南瓜加蘿卜輕松治哮喘

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五招教你遠離認知障礙癥

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六個按摩手法健脾胃

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蓮子養心能安眠

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聞青蘋果緩解恐懼癥

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午后三點鍛煉身體最適宜

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血脂高睡前千萬注意四點

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陽光是一味藥 增強免疫力

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挺胸走路:減少腰背酸痛 推遲大腦衰老

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每周三次胡蘿卜有效保護前列腺

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治過敏:營養 飲水 情緒

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四招有效預防高血壓

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苦瓜可有效預防肝癌

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霧霾天如何清肺排毒

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     霧霾天氣已經影響了大家的生活,霧霾天氣中含有可...
柔和健身注重養肝

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閉眼睛能養肝 踮腳尖改善失眠

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六個按摩手法健脾胃

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按摩3大穴位治療消化不良

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胃不舒服 按揉四縫穴

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    進食油膩過多,胃部的不適,可取四縫穴按揉100下,一天2...
飯后1個動作可治胃病

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    南師傳的乞丐蹲可以幫助治療胃病,如果能長期堅持甚...
山楂鮮棗獼猴桃 胃不好千萬別吃

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山楂煮著吃更護腸胃

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保護腸胃 堅持“溫、軟、素、淡、鮮”

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    食物的消化吸收,離不開腸胃的“辛苦工作&rdqu...
改善消化問題的5種素食

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秋季胃腸養護“四要訣”

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    胃腸病人的發病有一定的季節性,每年的秋冬季節都是...