蜂蜜跟生姜這兩樣?xùn)|西可以說是絕配，每天早上喝一杯生姜蜂蜜水堅(jiān)持一段時(shí)間之后會(huì)取得非常好的效果，甚至有人因?yàn)閳?jiān)持使用生姜蜂蜜水逐漸變瘦，更加的健康年輕了。那么這種神奇的生煎蜂蜜水該如何制作呢？

首先我們?nèi)∵m量的生姜將其磨成粉末，然后加入六十度左右的溫水沖泡一會(huì)兒。

等到水溫將至差不多三十度左右的時(shí)候加入適量的蜂蜜，充分的攪拌均勻，就可以飲用了。

那么這種神奇的生姜蜂蜜水到底有什么療效呢？生姜和蜂蜜都是非常好的補(bǔ)品，長期飲用對于手腳冰涼的人有非常好的改善作用，而且長期飲用的話還可以有效的減肥，免去了肥胖的煩惱。

由于蜂蜜本身含有多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以長期服用之后會(huì)讓我們的皮膚變得更加的細(xì)膩有光澤，還能夠幫助我們提高機(jī)體的抵抗能力，有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助我們排出體內(nèi)毒素，讓我么重新回到年輕狀態(tài)。有的人在堅(jiān)持服用一年之后皮膚會(huì)變得更加的緊致，臉部和手部的皮膚會(huì)有開始重新生長的跡象，可見這兩種物質(zhì)結(jié)合起來飲用效果確實(shí)是非常好的。

但是我們再飲用生姜蜂蜜水的時(shí)候要注意，這兩種物質(zhì)結(jié)合起來有非常強(qiáng)的抗氧化作用，并不是任何人都可以飲用的，尤其是不能再早上空腹飲用，早上空腹飲用較多會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，對人體產(chǎn)生非常不利的影響。雖然這種生姜蜂蜜水是一種具有補(bǔ)益的食品，但是我們在飲用前一定要了解清楚自己的體質(zhì)情況。