蜂蜜是養(yǎng)生和保健的好食品，吃蜂蜜可以延年益壽，蜂蜜不僅可以單獨來吃，也可以和其他的食物一起搭配起來吃，效果更佳，下面我們就來介紹蜂蜜的幾種搭配吃法，不僅味道不錯，更主要的是可以治療疾病。

(1)蜂蜜搭配梨

用梨蒸水，然后加入大概兩勺左右的蜂蜜，可以達到潤肺潤燥的效果，適當(dāng)?shù)募尤胍恍┿y木耳燉湯，也能潤肺止咳!梨和蜂蜜都是潤肺的好食物，兩者搭配，是經(jīng)典的潤肺的好食物，如果再加上銀木耳，那效果自然是非常好了。

(2)蜂蜜搭配南瓜

新鮮南瓜適量，洗凈榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調(diào)勻。每天飲服2～3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮(zhèn)靜的作用，還可輔助治療前列腺癌。

(3)蜂蜜搭配牛奶

一般都有早起晚睡之前喝一杯牛奶的習(xí)慣，在其中加入一些蜂蜜的話，可以有效的增強抵抗力!這一款的搭配，是經(jīng)典的搭配方法，尤其適合于老年人使用，如果你有睡眠不好的情況，也是可以食用蜂蜜牛奶的，效果不錯的，對于老年人來說，大都會有一些失眠的情況，臨睡前1-2小時前喝上一杯蜂蜜牛奶是最好不過了。

(4)蜂蜜土豆好搭配，應(yīng)對胃潰瘍

生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用后，具有益氣強身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。蜂蜜有潤腸、通便、潤肺止咳的作用，對于治療便秘、胃潰瘍等疾病都有良好的輔助作用。將土豆和蜂蜜配在一起食用，更是強強聯(lián)合。

(5)蜂蜜搭配核桃

用大概核桃五個，蜂蜜兩勺 ，加水煮15分鐘，也可以用油將核桃仁炒黃，然后用雞蛋加入適當(dāng)?shù)姆涿垡材苓_到治腰痛腎虛的功效!

(6)蜂蜜搭配黃瓜

取黃瓜適量，洗凈后榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調(diào)勻。每天服2～3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛發(fā)脫落及甲狀腺機能亢進。

(7)蜂蜜搭配芹菜

新鮮芹菜適量，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

(8)蜂蜜搭配大米

用大米50-100克，香蕉200克，加入適當(dāng)?shù)姆涿?，將大米熬成粥以后，切入小段的香蕉，然后加入蜂蜜，然后可以等它涼了之后再食?我們一般都認(rèn)為蜂蜜和大米不宜一起吃，但是這款蜂蜜搭配大米是可以吃上一些的，但是不要多吃，不要經(jīng)常吃，就沒有問題了。

(9)蜂蜜搭配胡蘿卜

蜂蜜40克，胡蘿卜250克。榨取胡蘿卜汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻。早晚空腹時分2次以溫水送服。補充各種維生素。

蜂蜜可以和很多食物一起搭配起來吃，都是有很好的效果的，但是蜂蜜也與一些食物不能搭配起來吃，比如豆?jié){、豆腐、韭菜、大蔥，蜂蜜如果和這些食物一起來吃，大都會腹痛腹瀉，所以我們既要看到蜂蜜和一些食物搭配起來吃的好處，也要看到蜂蜜不能和什么一起來吃。