紅棗枸杞桂圓蜂蜜湯：補(bǔ)血補(bǔ)氣，養(yǎng)顏美容
紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。蜂蜜的作用大家都知道的。

紅棗枸杞桂圓蜂蜜湯制作步驟

1將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。

2把桂圓干，紅棗分別用冷水泡發(fā)20分鐘。

3將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪拌，將棗打成棗泥。

4將煮好的棗倒在碗里放涼后，倒入蜂蜜拌勻。

5用保鮮膜放冰箱封存。飲用時(shí)，取約1大勺，和幾顆枸杞，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

小貼士

當(dāng)然如果有攪拌機(jī)也可以先將去核后的桂圓干和紅棗打碎，另外煮好的要放涼后才加蜂蜜攪拌哦

還有沖泡大棗茶的水要用溫開水，不要熱水哦，否則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份

如果你是熱性體質(zhì)，盡量少伺候哈。太過補(bǔ)了。呵呵，可以考慮加點(diǎn)薏米，蓮子什么的。