蜂蜜雖好，但是孕婦飲用還是要注意這些些小細節(jié)。合理飲用蜂蜜可以減輕妊娠反應(yīng)，促進胎兒健康發(fā)育。

孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量

準媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺(100克)。

睡前喝蜂蜜最好

準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。

 ?

選擇蜂蜜有技巧

準媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。

溫水沖泡

蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。