蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且十分容易被人體吸收，可以產(chǎn)生熱量又不含脂肪，每個(gè)減肥的女孩都希望的不含脂肪，蜂蜜可以做到。還可以用來(lái)當(dāng)做滋養(yǎng)品，有益人體的健康。

蜂蜜的熱量比牛奶還高，能讓人快速的感覺(jué)到精力充沛，同時(shí)讓你的疲勞感和饑餓感減輕，因?yàn)榻?jīng)常食用蜂蜜能快速給人體補(bǔ)充能量，還能提高記憶力。

蜂蜜還能潤(rùn)肺止咳，如果長(zhǎng)期食用，還會(huì)對(duì)哮喘有一定的治療作用，蜂蜜還有一個(gè)作用，就是可以治療花粉過(guò)敏所帶來(lái)的癥狀。

蜂蜜還能改善心肌功能，血壓不穩(wěn)定和患有心臟病的人可以多喝蜂蜜水，對(duì)病情有所緩解，也有益健康。

多喝蜂蜜水還能治療便秘，潤(rùn)腸通便。同時(shí)每晚睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜水還可以緩解緊張的神經(jīng)，促進(jìn)和改善睡眠。