蜂蜜水的最佳搭配食物有很多，因?yàn)榉涿郾旧砭褪且环N百搭的食物，但是這并不意味著蜂蜜和什么食物都可以搭配的，蜂蜜和一些食物還是不可以搭配的，這里不講，我們這里講一下蜂蜜水最佳搭配食物有哪些。

一、檸檬蜂蜜

檸檬蜂蜜水，不用說(shuō)相信大家都很熟悉了吧，特別是在當(dāng)下，炎熱的夏季，一杯清涼的檸檬蜂蜜水，是再好不過(guò)的解暑圣品了。但是，檸檬蜂蜜水只能解暑消渴嗎?答案當(dāng)然不是，檸檬蜂蜜水還有減肥、美白、防止心血管疾病以及防止腎結(jié)石等一系列神奇的功效。

二、蜂蜜紅糖

1、腹痛腹瀉：一旦出現(xiàn)急性腹瀉腹痛，拉肚子，先別著急，用紅糖泡蜂蜜喝，能快速解決，有時(shí)比吃藥管用。 2、腰酸腎虧：人疲勞過(guò)度容易引發(fā)腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜，能及時(shí)補(bǔ)充腎臟陰虛，解決疼痛。 3、美白祛斑：常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素，也有祛斑作用，美白還不反彈。

三、生姜蜂蜜

生姜不僅具有保護(hù)胃黏膜細(xì)胞及解毒的作用，還能促進(jìn)消化液的分泌，而蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)易吸收，因此，生姜與蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促進(jìn)消化，并祛斑養(yǎng)顏的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜間也最好不要食用。

四、蜂蜜枸杞

1、預(yù)防流感：季節(jié)交替時(shí)容易引發(fā)流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預(yù)防各種流感。 2、口舌生瘡：人一旦上火(虛火)，引起口舌生瘡，蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用，口舌生瘡連續(xù)喝幾次就好。 3、提高視力：經(jīng)常玩手機(jī)容易引起視力下降，枸杞具有很好的護(hù)眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。

五、紅棗蜂蜜

紅棗和蜂蜜水的搭配，可謂養(yǎng)顏圣品。紅棗可以益氣健脾，并促進(jìn)氣血生化循環(huán)，而蜂蜜含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸等。并可以將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為能量釋放出來(lái)，因此，紅棗蜂蜜水不僅可以養(yǎng)顏抗衰老，還能有效防治胃腸道疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

六、蜂蜜+綠茶

1、消火敗火：當(dāng)下生活壓力大，人很容易上火引發(fā)各種問(wèn)題，蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥，還可以改善情緒。 2、祛痘除印：常喝蜂蜜加綠茶可改善痘痘肌膚。 3、舒緩敏感：常喝蜂蜜綠茶能改善皮膚過(guò)敏，十多天修復(fù)的很好，平時(shí)少吃刺激性食物。

我們?cè)谟梅涿蹃?lái)搭配其他的食物一起吃的時(shí)候，也要注意蜂蜜不能和什么食物一起吃，首先是豆制品，比如豆腐，豆?jié){和豆腐干這一類都是豆制品，都不能一起搭配吃，另外還有洋蔥，大蔥這一類食物，韭菜也是不可以一起吃的。